A l'heure de maintenant, Socrate nous met au régime !


Sagesse et guidance



Une rencontre

Quand Socrate, garagiste de son état rencontre Dan sportif de haut niveau, vous pouvez vous attendre au pire !

De quoi vont-ils parler ?

Quelle sera la nature de leurs échanges ?

Avec acoupdelles, faisons un tour du côté de Socrate.

Le bon moment

Dan croit sa vie arrêtée quand un accident remet en question sa carrière de sportif de haut niveau.

Le sport c'est toute sa vie, rien d'autre ne compte.

Socrate, c'est la sagesse en mouvement.

Dan est plein, trop plein et ressent le vide.

Socrate est douceur, fermeté, humour.

L'enseignement de Socrate proche de César*

Une pluie de pépites, des phrases à se redire.

- Sois heureux sans raison

- Fais le vide pour faire le plein

- Vis à l'heure de maintenant

- Toi seul peut changer ta vie

- Tes illusions sont des barrières invisibles

- La bonne colère est plus forte que la peur, plus forte que la tristesse.

Brochettes de légumes

Socrate enseigne un mode de vie, le chemin de l'action.

Le silence est l'art du guerrier, la méditation est son sabre.

Au régime de Socrate

" C'est pas d'la tarte ! Vegan avant l'heure ! "

Les conseils de Socrate :

- Éliminez tous les aliments qui contiennent du sucre raffiné, de la farine blanche, des œufs, ainsi que

toutes drogues y compris le café, l'alcool, le tabac ou toute autre nourriture inutile.

Conseils supplémentaires:

- Ne mangez que des aliments frais, non raffinés, sans additifs chimiques. - De manière générale, faites un repas de fruits frais au petit déjeuner, avec éventuellement un peu de

fromage blanc ou de yaourt. "

C'est bon pour vous ? Pour moi c'est pas mal excepté fromage blanc et yaourt qui ne conviennent pas

à mon appareil digestif.

- Le déjeuner, votre repas principal, doit se composer d'une salade, de pommes de terre cuites ou à la vapeur, d'un peu de fromage, à l'occasion de pain complet.

- Au dîner ce sera une salade et parfois des légumes légèrement cuits à la vapeur.

Utilisez abondamment des oléagineux* et des graines non salées à chaque repas."

* César l'éclaireur se trouve dans la catégorie Bouquins du blog ou en cliquant sur le titre

*oléagineux : graines qui apportent de bonnes graisses comme les différentes sortes de noix, les pistaches, l'arachide (non grillées et non salées , impératif)

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Clem

#Socrate #César #régime #maintenant #acoupdelles #bouquin

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