A l'heure de maintenant, Socrate nous met au régime!


    Sagesse et guidance


    Une rencontre

    Quand Socrate, garagiste de son état rencontre Dan sportif de haut niveau...

    De quoi peuvent-ils bien parler?

    Que vont-ils échanger?

    Avec acoupdelles, faisons un tour du côté de Socrate.

    Le bon moment

    Dan croit sa vie arrêtée quand un accident remet en question sa carrière de sportif de haut niveau. Sa vie c'est le sport et rien d'autre.

    Socrate, c'est la sagesse en mouvement.

    Dan est plein, trop plein et ressent le vide.

    Socrate est douceur, fermeté, humour.

    L'enseignement de Socrate proche de César* des pépites

    Sois heureux sans raison,

    Fais le vide pour faire le plein

    Vis à l'heure de maintenant,

    Toi seul peut changer ta vie

    Tes illusions sont des barrières invisibles

    La bonne colère est plus forte que la peur, plus forte que la tristesse.

    Socrate enseigne un mode de vie, le chemin de l'action.

    Le silence est l'art du guerrier, la méditation est son sabre.

    Le régime de Socrate: c'est pas d'la tarte! Vegan avant l'heure!

    Élimine tous les aliments qui contiennent du sucre raffiné,

    de la farine blanche, des œufs, ainsi que toutes drogues y compris

    le café, l'alcool, le tabac ou toute autre nourriture inutile.

    Quelques conseils supplémentaires:

    "Ne mange que des aliments frais, non raffinés, sans additifs chimiques. De manière générale, fais un repas de fruits frais au petit déjeuner,

    avec éventuellement un peu de fromage blanc ou de yaourt."

    C'est bon pour toi? Pour moi c'est pas mal excepté fromage blanc

    et yaourt qui ne conviennent pas à mon appareil digestif.

    "Le déjeuner, ton repas principal, doit se composer d'une salade,

    de pommes de terre cuites ou à la vapeur, d'un peu de fromage

    à l'occasion de pain complet.

    Au dîner ce sera une salade et parfois des légumes légèrement cuits à la vapeur.

    Utilise abondamment des oléagineux* et des graines non salées à chaque repas."

    * César l'éclaireur, tu le trouveras dans la catégorie Bouquins du blog ou

    en cliquant sur le titre

    *oléagineux: graines qui apportent de bonnes graisses comme les différentes

    sortes de noix, les pistaches, l'arachide (non grillées et non salées de préférence)

    Tu n'as pas encore ton exemplaire, commande le vite chez ton libraire préféré!

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    Avec Amour

    Clem

    #Socrate #César #régime #maintenant #acoupdelles #bouquin

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