Une science ancienne de plus de 5000 ans!
La sagesse de vivre ou la science de la longévité.
Les anciens de l'Ayurvéda se demandent:
"Nous est-il nécessaire de tomber malade et de devenir vieux?"
Qu'en penses-tu?
C'est une autre conception de la médecine.
La personne est considérée dans son intégralité et les maux qui l'accablent traités en fonction de son terrain initial.
Cette science maintient l'équilibre entre corps, esprit et âme.
L'Ayurvéda intervient tout d'abord au niveau préventif puis au niveau curatif.
Nous sommes des funambules
Équilibre - Déséquilibre: une notion primordiale
L' équilibre : c'est la première constitution biologique, celle qui nous
est donnée au début de notre vie.
On l'appelle "prakriti prakriti "
Le déséquilibre qui survient en cours de vie, c'est le "Vikriti".
Nous oscillons sans cesse entre ces deux états.
Chacun de nous est UNIQUE
Les différences physiques, psychologiques et émotionnelles créent
notre unicité.
Selon l'Ayurvéda, chacun de nous possède une constitution natale
déterminée dès notre conception.
Elle forme la base de notre fonctionnement à tous les niveaux.
Elle est déterminée par:
- Les cinq états de la matière: Éther*, Air, Feu, Eau, Terre
- Notre ensemble psychologique
- Notre fonctionnement physiologique déterminé par les trois "doshas".
Qu'est ce qu'un dosha?
La philosophie ayurvédique est fondée sur le principe des cinq éléments*
qui constituent en parties variables chacune des choses existantes sur terre.
Et nous en faisons partie!
Chaque dosha est la combinaison de 2 éléments
Vata: éther et air
Pitta: feu et eau
Kapha: terre et eau
La vie en dosha
Dès la naissance, chacun d'entre nous est la combinaison unique
de ces trois principes.
Ces derniers se manifestent physiquement et mentalement
dans notre corps.
Toute chose, tout être vivant sont caractérisés par leur dosha:
la nourriture, les traitements médicaux, les saisons, tout notre environnement.
L'Ayurvéda s'exerce à les équilibrer dans notre corps en utilisant
une combinaison d'aliments sélectionnés selon notre tempérament.
Elle nous propose également des règles de vie adaptées à notre
constitution natale et les remèdes qui nous conviennent en cas de maladie.
Ce n'est pas une fatalité
Le déséquilibre peut être corrigé à chaque moment de la vie.
La constitution mentale, elle aussi, peut être sans cesse améliorée
grâce à la pratique spirituelle.
Quelques indices pour connaître ton dosha:
Tu es VATA si:
Tu es souvent indécise, anxieuse, sujette à l'insomnie.
Tu possèdes un côté artistique prononcé et une perception vive.
Tu aimes les boissons froides et si tu as tendance à la constipation.
Tu es PITTA si:
Tu aimes la compétition, tu es passionnée, impatiente, dynamique et
d'un naturel plutôt jaloux.
Tu es dotée d'une belle intelligence.
Tu connais le désagrément des problèmes inflammatoires et
si tu es sensible au stress.
Attention au burn out, tu en es plus souvent la cible.
Tu es KAPHA si:
Tu possèdes une belle endurance physique, mentale et émotionnelle.
Plutôt lente dans tes mouvements, tu as tendance à prendre du poids
et tu te laisses volontiers aller à la paresse.
Se connaître pour agir
Les trois doshas possèdent leurs atouts et leurs inconvénients.
Nous sommes rarement l'un ou l'autre mais plutôt un mélange de
deux doshas dans des proportions variables.
Nos différentes constitutions varient ainsi à l'infini faisant de nous
des êtres uniques.
Bien se connaître permet d'agir en prévention pour le maintien
de l'équilibre en respectant la nature de base.
Vikriti, état de déséquilibre ou maladie
Tous les aspects de la vie modifient constamment l'équilibre des doshas;
- Climat, âge de la vie, heure de la journée
- Pensées émotions
- Alimentation, boissons, produits chimiques
Les éléments influencent également notre équilibre: la pluie, le vent, la chaleur
Comment ça marche?
Si nous sommes exposées de façon excessive à l'un de ces éléments,
un ou plusieurs doshas augmentent dans l'organisme et il y a perte d'équilibre
de la constitution.
Ainsi débute le processus de maladie.
C'est l'état de vikriti.
La loi du karma: la loi de cause à effet
Un cortège de signaux se déclenche qu'il est utile de savoir lire et interpréter
pour stopper au plus vite le déséquilibre.
C'est l'effet "boule de neige", la cause non traitée entraîne l'accroissement
des désordres de santé.
C'est une règle de l'Ayurvéda: "Le semblable augmente le semblable"
Tu veux connaître TES doschas?
Le questionnaire d'aide à les identifier sera envoyé par mail
aux abonné(e)s du blog.
Une fois rempli, renvoie ce questionnaire.
Il sera suivi d'une fiche de conseils personnalisés.
*Les cinq éléments: air, eau, terre, feu, éther (le vide, l'espace)
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