Les tribulations d'une yogi en herbe


    Ambiance


    Pour écrire ce post j'ai mis la musique que j'aime tant "Taï chi" de.Oliver Shanti and friends.

    Je l'écoute sans me lasser, j'ose à peine le dire depuis plus de vingt ans.

    J'ai allumé un bâton d'encens: fragrance nag champa, que m'a fait découvrir Claudine*.

    Un tapis de galères

    Nous étions plusieurs à venir de la région parisienne pour nous installer en Bretagne.

    Le retour à la terre était le leitmotiv de l'époque.

    L'une d'entre nous, Catherine, personne douce et affable, installée elle aussi dans la région, était prof de yoga.

    Elle enseignait à son domicile et repoussait les meubles pour nous offrir l'espace de son salon en réfection. J'ai voulu essayer, le yoga commençait à se faire connaître.

    C'est ainsi que j'ai passé tout un trimestre à galérer sur un tapis!

    Quand je me revois, je ne peux m'empêcher de rire.

    Petite scarabée impatiente et confuse! Voilà ce que j'étais.

    Je ne voulais pas la décevoir

    Je l'avoue, je comptais les secondes, les minutes qui me séparaient du crachin

    salvateur qui m'attendait au dehors et je le recevais comme une pluie de soulagement.

    Je n'y comprenais rien.

    Tout m'énervait: les postures impossibles à réaliser et encore plus à tenir.

    Cette relaxation qui n'en finissait plus.

    "Détend toi" me disait Catherine gentiment. Bon facile à dire!

    Sur le moment, je l'aurais bien envoyée au Tibet prendre un bol d'air yogi

    Je ne voulais pas la décevoir, elle y mettait tant de cœur!

    Mais quel intérêt pouvait-il bien y avoir à rester ainsi sur le sol?

    "Que fais-tu là?" me disait ma petite voix.

    Une véritable torture

    Je regardais autour de moi...

    Comment faisaient les autres élèves pour paraître aussi calmes?

    Elles repartaient heureuses et détendues, impatientes de retrouver leur tapis pour

    le prochain cours.

    Le mien était un champ de torture et je n'exagère pas!

    J'ai tenu les trois derniers mois, je ne voulais vexer mon aimable professeure puis

    j'ai tout arrêté prétextant une rentrée chargée.

    Le hasard de la vie en décida autrement...

    Une Cléopâtre en collant rose!

    Mon activité de conseils en hygiène de vie me mena à la rentrée de l'année suivante

    dans la bonne ville de Guingamp.

    Une affichette rose bonbon attira mon regard.

    Le yoga de Maryse reprenait et une plage horaire était prévue pour les débutants.

    Bien placé dans mon agenda ce cours comblait un temps mort.

    Plutôt que de m'ennuyer, je me lançai sur la pointe des pattes, telle une chatte affrontant

    une averse.

    À ma grande surprise, une Cléopâtre en collant rose fluo, copieusement maquillée,

    m'accueillit d'un large sourire.

    "J'ai dû me tromper, je suis dans un cours d'aérobic!"

    Presque!

    Un drôle de cours, une prof incroyable

    Flexions, abdos, fessiers, rien ne nous fut épargné.

    Sport ou yoga? J'étais perdue.

    Maryse nous démontra que nous possédions des muscles et certains à des endroits

    insoupçonnés.

    Sans relâche, elle exhortait au mouvement, nous incitant à respirer intensément.

    Puis succédèrent quelques postures, nommées asanas et enfin...

    LA relaxation!

    Je ne me reconnaissais plus.

    Ce fut un moment de pur délice qui passa comme une fleur de lotus.

    J'étais sur le bon tapis.

    Le secret de Maryse

    Notre Cléopâtre avait tout compris de nos difficultés, celles de toutes les débutantes.

    J'appris au fil du temps, je l'ai suivie cinq ans, qu'elle venait du monde du tennis.

    Son activité sportive trop intense et violente, son alimentation trop riche en viandes

    l'avaient privée d'un rein.

    Son médecin, un homme sage, lui avait prescrit un tapis si elle voulait échapper à la dialyse,

    elle risquait de perdre le deuxième.

    Maryse décida de recouvrer la santé. Elle commença à pratiquer le yoga.

    Ses débuts sur un tapis, qu'elle nous racontait amusée, me faisaient tendrement sourire:

    La même puce sauteuse! La même intolérance à la détente programmée!

    Nous enseignons ce dont nous avons besoin!

    Maryse est devenue prof de yoga

    Claudine, l'Excellence

    Le yoga, je n'en faisais plus ou très peu.

    Quelques asanas, par ci par là rien de plus.

    Mes pas m'ont menée en Guadeloupe, ma location m'a menée chez Claudine.

    Nous sommes devenues amies: une évidence.

    Plongeuses toutes les deux, j''admire sa grâce et sa fluidité lorsque nous évoluons en mer Caraïbe.

    Bien sûr, je l'accompagne à ses cours, de Basse-Terre à Bouillante.

    Douce et exigeante, elle n'a pas l'allure d'une Cléopâtre.

    Avec "ma Pétillante", c'est ainsi que je la nomme, j'apprends le respir:

    le profond, celui qui ouvre grand la cage thoracique et inonde le cœur de ses bienfaits.

    Je ploie en arrière sans craindre la chute et m'assouplit encore plus.

    Elle m'enseigne la confiance, l'optimisme, l'ouverture sur soi et sur le monde.

    Passer le relais

    Depuis je pratique régulièrement le yoga.

    La salutation au soleil est mon réveil corporel quotidien.

    Aujourd'hui, les cours que je prodigue sont aux couleurs de Catherine, de Maryse et

    de Claudine.

    Et toi, as-tu pensé à pratiquer le yoga?

    As-tu toi aussi galéré sur un tapis?

    Échangeons nos expériences de vie...

    Si tu n'as jamais tenté cette pratique, il y a sûrement un prof qui te convient,

    qui t'initiera et te fera avancer. Voici quelques pistes...


    Un site bien conçu qui propose des solutions variées pour trouver un bon cours,

    un bon prof (clique sur l'image pour un accès direct)

    Le blog se nomme "Superprof"

    ​​


    Les stars du yoga "Peggy et Jeff", un couple dynamique propose des défis,

    des formations en ligne ou en live.

    Plus d'infos en cliquant sur l'image

    Remerciements et Amour à toutes trois qui m'avez façonnée.

    "Quand l'élève est prêt, le maître arrive."

    Si tu as aimé cet article retrouve ce thème dans l'article

    "Mes basiques: Ma pratique bienfaisante du Yoga"

    *Claudine, ma pétillante: fera l'objet d'un article portrait prochainement

    #yoga #pratique #professeur #asana #peggyetjeff #bienêtre #quotidien #Antistress

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