Comment se libérer d'un manipulateur?



Dans la première partie, nous pouvons comprendre la mise en place de la manipulation et ses trois niveaux.

Les techniques et les leviers utilisés ont été dévoilées.

Dans cette deuxième partie voyons

- Quelles sont les techniques de manipulation usuelles.

- Comment se construit le piège du manipulateur

- Comment se défendre et déjouer ses manœuvres

Techniques de manipulation usuelles

Réfléchissons à nos motivations profondes et apprenons à reconnaître

et à déjouer les différentes techniques employées.

La Manipulation: tout un art.

En connaître ses techniques nous aide à l'identifier et nous pouvons ainsi

nous en protéger plus facilement.

Première étape:

Le manipulateur va à la pêche


Il doit appâter sa proie: c'est l'amorçage.​​

La porte est entrouverte. Il peut s'engouffrer et nous amener à prendre SA décision.

Puis il va se servir d'un leurre.

C'est là qu'il faut faire preuve de vigilance.

Il s'agit d'un avantage fictif qui va extorquer notre assentiment.

En cours de négociation les termes de l'accord vont changer mais nous avons

l'impression de ne plus pouvoir revenir en arrière.

Ex: Marie-Claire a accepté une invitation pour un soin gratuit.

Une fois la prestation accomplie, elle s'est laissée embarquer dans l'achat de produits

hors de prix. Elle se sentait l'obligée de sa démonstratrice.

Le pied dans la porte:

Un mot de politesse, une phrase visant à demander des nouvelles de

votre santé et vous écoutez la requête de votre futur manipulateur.

Il peut renforcer l'efficacité de sa requête d'un simple toucher pour

montrer son empathie.

Parfois sa technique consiste à nous faire une demande à priori

exorbitante pour en proposer une autre plus raisonnable.

Soulagé, nous acceptons, pensant avoir échapper au pire.

Par exemple: Votre enfant vous demande la permission de sortir jusqu'à une heure indue.

Vous lui accordez, soulagé, la permission de minuit.


La technique peur/soulagement

C'est celle du bon-méchant flic.

D'abord le ​​méchant effraie ensuite le bon rassure et vous fait passer aux aveux.

Le devin lui aussi se sert de la peur et de son pseudo pouvoir.

Il énonce des généralités, il ne se trompe guère.

Avec un zeste de psychologie, il saura vous dire ce que vous souhaitez entendre. Il pourra ainsi prendre un ascendant sur vous et obtenir tout ce qu'il désire.


Quand un pervers narcissique vous prend dans ses filets:

Toutes les techniques énoncées sont largement utilisées pour les manipulations

égocentriques dont les conséquences sont parfois dramatiques.

Elles conduisent à l'emprise progressive et destructrice de l'individu.

Elle n'est pas seulement l'apanage des sectes.

Elle peut faire son nid au travail, en famille, au sein d'un couple.

Ce piège se construit en trois étapes

1- La fascination

Le manipulateur va occuper une place de plus en plus importante,

monopoliser notre attention, gagner notre confiance et faire tomber

toute méfiance de notre part.

Il va nous captiver par le regard, par les mots, par le toucher, par l'odeur même.

Il pourra ainsi endormir notre vigilance.

2- Le masque tombe

Son comportement évolue peu à peu.

D'abord des remarques cyniques apparaissent insidieusement dans son discours.

Puis elles vont devenir plus fréquentes, de plus en plus violentes.

3- L'isolement de sa victime

C'est ce que vise le manipulateur.

Il nous décrit l'entourage comme hostile, et même nuisible.

Lui seul est bon!

Par un jeu subtil, il nous isole pour mieux nous ignorer.

Nous sommes sa victime et il va jusqu'à détruire notre personnalité. Nous perdons pied et toute estime de nous-mêmes.

Fatigue, déprime, maux de tête ou de ventre deviennent notre lot quotidien.

Cela peut nous amener à la démission.

La dépression nerveuse est proche et peut parfois nous conduire à une issue

plus dramatique.

Il est temps de réagir!

Comment se défendre des manipulateurs?

Dotons-nous des bonnes armes.

Sans voir le mal partout, apprenons à écouter notre petite voix.

C'est elle qui saura nous guider dans nos choix.

Pour ne pas être embrouiller par le discours de notre interlocuteur,

prenons de la distance et envisageons la situation avec objectivité.

Évitons de prendre une décision à la hâte.

Hors de son influence, réfléchissons par nous-mêmes et prenons notre temps

pour nous décider.

Nous nous sentons piégées?

Apprendre à dire NON.

Sans nous justifier, sans laisser entrer la moindre possibilité d'argumenter.


Un NON ferme et définitif.

C'est ainsi que nous pouvons nous affirmer.

- Acceptons d'explorer une autre façon de voir, hors des sentiers battus.

Même s'il est difficile de penser ou d'agir en désaccord avec la personne qui

cherche à nous influencer.

- Apprenons à nous étonner en nous exprimant.

Haut et fort clamons notre désaccord.

- Osons demander des éclaircissements, refusons les termes vagues qui nous

laissent dans l'indécision.

- Ne cédons pas à la facilité, même si l'on a besoin de nous ou si nous craignons

d'être mal jugée.

Parfois, il s'agit d'un ami,la tâche est rude et la décision difficile à prendre.

Si l'ami est véritable, il n'en prendra pas ombrage et comprendra notre position.

Tenir bon.

Ne cédons pas au chantage, en aucune occasion.

Ce signe de faiblesse et de peur permet au manipulateur de trouver une bonne

raison de poursuivre sur cette voie et obtenir ce qu'il désire de nous.

Dans ce cas, rien ne l'arrête!

Il est bon de savoir et de lui faire savoir.

- Que notre décision est révocable.

OUI, nous pouvons en changer à tout instant.

Ceci en dépit de ce l'on voudrait nous faire croire.

Nous pouvons toujours revenir sur notre décision.

Nous possèdons le droit de rétractation.

Ce droit ne protège pas que le consommateur.

Il est bon d'y penser lorsque nous nous sentons piégés dans une décision

qui ne nous appartient pas.

"La méfiance est mère de la sûreté" disait Jean de La Fontaine

En clin d'œil:

"Trop penser rend manipulable, alors cessons de nous faire des nœuds au cerveau."

Retrouve la première partie de ce sujet sur le blog acoupdelles

Comment repérer un manipulateur?

Ces deux textes consacrés à la manipulation sont parus sur le site web Spirivie

Le rendez-vous de la vie spirituelle.

Tu as un accès direct en cliquant sur l'image.


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Clem

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