Comment éviter l'exposition aux perturbateurs endocriniens au quotidien



Connaître le nom des perturbateurs endocriniens c'est bien.

Trouver des produits pour préserver notre bien-être au quotidien c'est mieux!

Cet article vous propose

- Zoom sur un aliment extraordinaire : l'huile de coco.

Bombe de bienfaits, ce produit à tout faire devrait être dans tous les placards.

- Un mini tuto pour un démaquillage sain exempt de polluants.

On retrouve des composés perturbateurs endrocriniens dans de nombreux produits du quotidien.



Les dentifrices, les bains de bouche, les shampoings, les crèmes de soins et des produits ménagers, ils en contiennent tous !

À votre insu, ces composés chimiques s'accumulent dans vos tissus.

Une exposition régulière favorise le développement de maladies telles que la maladie de Parkinson et certains cancers.

À portée de mains

Dans votre maison, vous détenez des bombes à retardement créant des problèmes de santé pour tous.

Ces produits dangereux. Ils sont à jeter de toute urgence.

D'après 60 millions de consommateurs*:

"Il est répertorié pas moins de 10 sprays assainissant, 12 produits désodorisants, 12 antiacariens

et 17 désinfectants nocifs pour notre santé".

Les étiquettes ne sont pas toujours fiables.

"Certains sprays dits aux huiles essentielles garantis 100% bio ou 100% naturels contiennent des substances dangereuses".

Limitons les dégâts !

Puisez dans les produits naturels tels que le bicarbonate de soude, le vinaigre blanc ou le savon de Marseille.

Apprenez à utiliser les huiles essentielles.

Vous pouvez faire pression sur les fabricants en choisissant une politique de consommation.

Par exemple : suite à nos réclamations, la majorité des tickets de caisse sont maintenant garantis sans Bisphénol A*.

Zoom sur l'huile de coco


Marco Polo l'appelait "Noix du pharaon".

Vous la connaissez également sous le nom d'huile de coprah.

Nourrissante et antibactérienne, elle est indispensable en cosmétique.

Comment la choisir

Vierge et bio, de bonne qualité : c'est impératif!

Les deux marques proposées sur l'image se trouvent en magasin au rayon bio.

Simple à utiliser, vous pouvez l'utiliser partout.

Elle sait se rendre indispensable dans votre salle de bains.

Comment l'utiliser

Pour la peau, les cheveux, les dents.

Pour réaliser des baumes à lèvres, des crèmes corporelles, des déodorants ou des dentifrices.

Julien Kaibeck* vous offre d'excellentes recettes sur sa page " L'essentiel de Julien "

Pour la peau

Ses propriétés nourrissantes sont incroyables, profitez- en !

- Elle hydrate et assainit en profondeur.

- Au soleil, gare aux rayons ultraviolets. L'huile de coco en bloque environ 20%.

Son indice est assez bas . À n'utiliser qu'en cas d'exposition modérée.

- Elle ralentit les dommages infligés à notre peau et soulage en cas de coups de soleil.

C''est une huile solaire non toxique contrairement à d'autres qui contiennent des nano particules*.

En plus elle sent bon!

En soin anticellulite

Mélanger 10 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse avec une cuillère à soupe d'huile de coco.

Bien masser. Votre peau devient lisse et reste toute douce.

Pour vos petits aussi

S'ils ont la peau sèche, vous pouvez ajouter quelques gouttes d'huile de coco dans leur bain.


Pour les cheveux : le bonnet exotique

L'huile de coco donne d'excellents résultats pour le soin des cheveux secs, fourchus, cassants

En masque

- Munissez-vous d'une charlotte (pour le glam, c'est pas gagné !)

- Appliquez un peu d'huile sur les pointes.

- Sous la charlotte, gardez l'application 5 à 10 minutes.

À chacune son parfum :

Julien Kaïbeck conseille d'y ajouter une goutte d'huile essentielle d'ylang-ylang pour renforcer la fibre capillaire.

Je lui préfère l'huile de rose pour son parfum délicat.

Un anti moustiques et un anti insectes naturels non toxiques

- Ajoutez à l'huile de coco quelques gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée, de romarin,

de tea-tree et de citronnelle.

- Versez le mélange dans un diffuseur ou directement sur la peau.

* Ne jamais appliquer d'huile essentielle sur la peau des bébés!

Pour vos dents

L'huile de coco contient de l'acide caprylique, réputé pour ses propriétés antifongiques.

C'est une tueuse de bactéries.

En dentifrice

Mélanger une cuillère à soupe pour une cuillère à café de poudre de bicarbonate de soude.

Ajoutez une goutte d'huile essentielle de menthe poivrée pour la fraîcheur.

Laissez refroidir le mélange pour qu'il se solidifie.

Attention, ce mélange ne mousse pas.

C'est un excellent dentifrice pour dire adieu aux bactéries et aux caries.

Pour votre alimentation

Elle est meilleure que l'huile d'olive en cuisine, car elle peut être chauffée.

Je m'en sers également pour la préparation des gâteaux.

C'est mon trésor de vitamines et d'énergie.

C'est une huile bien métabolisée par votre organisme qui ne pèse pas sur les hanches.

Sa consommation permet d'établir un meilleur équilibre hormonal de manière naturelle.

La thyroïde et les glandes adrénalines sont mieux gérées.

De plus, elle prévient les risques d'Alzheimer : une cuillère à soupe par jour suffit pour prendre soin

de notre cerveau.

Prenez soin de votre peau en toute sécurité

Cliquez sur l'image pour visionner le tuto vous allez adorer

Votre protocole du soir en cinq étapes

Première étape

Se démaquiller le visage avec quatre pompes d'huile de jojoba bio en massant doucement .

Ne pas oublier le cou.

Se servir de l'éponge Konjac* pour rincer.

Cette éponge en fibre végétale exfolie la peau en douceur pour une sensation très agréable.

En séchant, elle devient dure comme un caillou, il est nécessaire de bien la réhydrater avant

usage pour ne pas blesser la peau.

Deuxième étape

Avec l'éponge humide, prélever un peu de savon à froid et la passer sur votre visage.

Rincer abondamment à l'eau claire.

Troisième étape

Pour trois francs six sous, vous pouvez acheter des petits flacons pulvérisateurs très pratiques.

Mélanger un petit vapo l'eau micellaire bio avec une dizaine de gouttes d'huile essentielle de

rose ou de lavande.

Pulvériser la préparation sur le visage pour un effet rafraîchissant immédiat.

Quatrième étape

Une noisette d'aloé Vera en massage, soit une pompe du flacon.

Conserver le flacon d'aloé au réfrigérateur pour un effet frais et tonique.

Laisser la peau l'absorber.

Cinquième étape

Appliquer la crème du soir que vous aurez choisie avec soin.

Votre protocole du matin en quatre étapes

Première étape

Une pulvérisation d'eau micellaire parfumée et une brume odorante vous éveille.

Deuxième étape

Tapotez le visage d'une noisette d'aloé vera pour tonifier.

Troisième étape

Une pompe d'huile de jojoba pour assouplir et nourrir votre peau.

Quatrième étape

Appliquez votre crème de soin


* 60 millions de consommateurs: un magazine qu'on ne présente plus, en image, son hors-série cosmétiques

* Bisphénol A : substance chimique utilisée pour fabriquer les plastiques

* nano particules : elles sont présentes partout dans l'air, dans l'eau, dans nos aliments.

* Eponge konjac : éponge en fibre végétale venue d'Asie.

Attention à sa provenance. Choisissez-la avec soin. Elle sera un peu chère à l'achat mais elle dure plusieurs mois.

* Retrouvez l'article d'informations sur les perturbateurs endocriniens :

" Les perturbateurs de notre bien-être au quotidien "

Tous les produits photographiés sont issus de mon arsenal beauté.

Les marques affichées ne sont pas les seules à proposer d'excellents produits naturels.

De nombreux sites vous en fournissent également.

Assurez-vous de leur provenance et de l'innocuité de leurs composants.

À vous lectrices de cet article, vous pouvez communiquer vos astuces, la marque de vos produits

grâce au bouton rose à droite de la page.

Je transmettrai vos renseignements avec grand plaisir.

Je tiens à votre disposition le tableau des perturbateurs à emporter partout pour faire vos courses.

À votre demande, il vous sera envoyé par mail ou par courrier à votre convenance.

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Clem

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