Comment éviter l'exposition aux perturbateurs endocriniens au quotidien



    Connaître le nom des perturbateurs endocriniens c'est bien.

    Trouver des produits pour préserver notre bien-être au quotidien c'est mieux!

    Cet article vous propose

    - Un zoom sur l'huile de coco, cet aliment extraordinaire.

    Bombe de bienfaits, c'est le produit à tout faire que nous devons avoir dans notre placard.

    - Un mini tuto pour un démaquillage sain exempt de polluants.

    Rappel

    On retrouve des composés perturbateurs endrocriniens dans de nombreux produits du quotidien comme:


    les dentifrices, les bains de bouche, les shampoings, les crèmes de soins et des produits ménagers.

    À notre insu, ces composés chimiques s'accumulent dans nos tissus.

    Une exposition régulière favorise le développement de maladies telles que la maladie de Parkinson et certains cancers.

    À portée de mains

    Dans notre maison, nous détenons des bombes à retardement créant des problèmes de santé pour tous.

    Ces produits dangereux sont à jeter de toute urgence.

    D'après 60 millions de consommateurs*:

    "Il est répertorié pas moins de 10 sprays assainissant, 12 produits désodorisants, 12 antiacariens

    et 17 désinfectants nocifs pour notre santé".

    Les étiquettes ne sont pas toujours fiables. "Certains sprays dits aux huiles essentielles garantis 100% bio

    ou 100% naturels contiennent des substances dangereuses".

    Limitons les dégâts!

    Puisons dans les produits naturels tels que le bicarbonate de soude, le vinaigre blanc ou le savon de Marseille.

    Apprenons à utiliser les huiles essentielles.

    Nous pouvons faire pression sur les fabricants en choisissant une politique de consommation.

    Par exemple: suite à nos réclamations, la majorité des tickets de caisse sont maintenant garantis sans Bisphénol A*.

    Zoom sur l'huile de coco


    Marco Polo l'appelait "Noix du pharaon".

    Nous la connaissons également sous le nom d'huile de coprah.

    Nourrissante et antibactérienne, elle est indispensable en cosmétique.

    Comment la choisir

    Vierge et bio, de bonne qualité: c'est impératif!

    Les deux marques proposées sur l'image se trouvent en magasin au rayon bio.

    Simple à utiliser, on peut s'en servir partout.

    Elle sait se rendre indispensable dans notre salle de bains.

    Comment s'en servir

    Pour la peau, les cheveux, les dents.

    Pour réaliser des baumes à lèvres, des crèmes corporelles, des déodorants ou des dentifrices.

    Julien Kaibeck* nous offre d'excellentes recettes sur sa page

    L'essentiel de Julien

    Pour la peau

    Ses propriétés nourrissantes sont incroyables, profitons en!

    Elle hydrate et assainit en profondeur.

    Au soleil, gare aux rayons ultraviolets. L'huile de coco en bloque environ 20%.

    Son indice est assez bas . À n'utiliser qu'en cas d'exposition modérée.

    Elle ralentit les dommages infligés à notre peau et soulage en cas de coups de soleil.

    C''est une huile solaire non toxique contrairement à d'autres qui contiennent des nano particules*.

    En plus elle sent bon!

    Besoin d'un soin anticellulite?

    Mélanger 10 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse avec une cuillère à soupe d'huile de coco.

    Bien masser pour une peau qui devient lisse et reste toute douce.

    Pour nos petits aussi

    S'ils ont la peau sèche, on peut ajouter quelques gouttes d'huile de coco dans son bain.

    Pour les cheveux: le bonnet exotique

    L'huile de coco donne d'excellents résultats pour le soin des cheveux secs, fourchus, cassants.


    En masque: se munir d'une charlotte (pour le glam, c'est pas du gâteau)

    Appliquer un peu d'huile sur les pointes.

    Sous la charlotte, garder l'application 5 à 10 minutes.

    À chacun son parfum:

    Julien Kaïbeck conseille d'y ajouter une goutte d'huile essentielle d'ylang-ylang.

    Je lui préfère l'huile de rose.

    Un anti moustiques et un anti insectes naturel non toxique

    Ajouter à l'huile de coco quelques gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée, de romarin,

    de tea-tree et de citronnelle.

    Mettre le mélange dans un diffuseur ou directement sur la peau.

    * Ne jamais appliquer d'huile essentielle sur la peau des bébés!

    Pour nos dents

    L'huile de coco contient de l'acide caprylique, réputé pour ses propriétés antifongiques.

    C'est une tueuse de bactéries.

    En dentifrice

    Mélanger une cuillère à soupe pour une cuillère à café de poudre de bicarbonate de soude.

    Y ajouter une goutte d'huile essentielle de menthe poivrée pour la fraîcheur.

    Laisser refroidir le mélange pour qu'il se solidifie.

    Attention, ce mélange ne mousse pas.

    Voici un excellent dentifrice pour dire adieu aux bactéries et aux caries.

    Pour notre alimentation


    Elle est meilleure que l'huile d'olive car elle peut être chauffée.

    Je m'en sers également pour la préparation des gâteaux.

    C'est mon trésor de vitamines et d'énergie.

    C'est une huile bien métabolisée par notre organisme qui ne pèse pas sur les hanches.

    Sa consommation permet d'établir un meilleur équilibre hormonal de manière naturelle.

    La thyroïde et les glandes adrénalines sont mieux gérées.

    De plus, elle prévient les risques d'Alzheimer: une cuillère à soupe par jour suffit

    pour prendre soin de notre cerveau.

    Prendre soin de sa peau en toute sécurité


    Cliquez sur l'image pour visionner le tuto vous allez adorer

    Protocole du soir en cinq étapes

    Première étape

    Se démaquiller le visage avec quatre pompes d'huile de jojoba bio en massant doucement .

    Ne pas oublier le cou.

    Se servir de l'éponge Konjac* pour rincer.

    Cette éponge en fibre végétale exfolie la peau en douceur pour une sensation très agréable.

    En séchant, elle devient dure comme un caillou, il est nécessaire de bien la réhydrater avant

    usage pour ne pas blesser la peau.

    Deuxième étape

    Avec l'éponge humide, prélever un peu de savon à froid et la passer sur votre visage.

    Rincer abondamment à l'eau claire.

    Troisième étape

    Pour trois francs six sous, vous pouvez acheter des petits flacons pulvérisateurs très pratiques.

    Mélanger un petit vapo l'eau micellaire bio avec une dizaine de gouttes d'huile essentielle de

    rose ou de lavande.

    Pulvériser la préparation sur le visage pour un effet rafraîchissant immédiat.

    Quatrième étape

    Une noisette d'aloé Vera en massage, soit une pompe du flacon.

    Conserver le flacon d'aloé au réfrigérateur pour un effet frais et tonique.

    Laisser la peau l'absorber.

    Cinquième étape

    Appliquer la crème du soir que vous aurez choisie avec soin.

    Le matin en quatre étapes

    Première étape

    Une pulvérisation d'eau micellaire parfumée et une brume odorante nous éveille.

    Deuxième étape

    Tapoter le visage d'une noisette d'aloé vera pour tonifier.

    Troisième étape

    Une pompe d'huile de jojoba pour assouplir et nourrir la peau.

    Quatrième étape


    Appliquer la crème de jour choisie avec le même soin que celle du soir.

    * 60 millions de consommateurs: un magazine qu'on ne présente plus, son hors-série cosmétiques

    * Bisphénol A: substance chimique utilisée pour fabriquer les plastiques

    * nano particules: présentes partout dans l'air, dans l'eau, dans nos aliments.

    * Eponge konjac: éponge en fibre végétale venue d'Asie.

    Attention à sa provenance. La choisir avec soin. Elle sera un peu chère à l'achat

    mais elle dure plusieurs mois.

    Tous les produits photographiés sont issus de mon arsenal beauté.

    Les marques affichées ne sont pas les seules à proposer d'excellents produits naturels.

    De nombreux sites vous en fournissent également.

    Assurons-nous de leur provenance et de l'innocuité de leurs composants.

    À vous lectrices de cet article, vous pouvez communiquer vos astuces, la marque de vos produits

    grâce au bouton rose à droite de la page.

    Je transmettrai vos renseignements avec grand plaisir.

    Je tiens à votre disposition le tableau des perturbateurs à emporter partout pour faire nos courses.

    À votre demande, il vous sera envoyé par mail ou par courrier à votre convenance.

    Merci pour le partage de cet article du blog acoupdelles concocté avec Amour.

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    À bientôt

    Avec Amour

    Clem

    #perturbateurs #quotidien #huiledecoco #alimentation #acoupdelles #exposition #JulienKaibeck #bienêtre #Antistress

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