S'initier au bouddhisme avec acoupdelles



    Ni prêtre, ni gourou, ni autorité ne peuvent décider de ce qui est bien ou mal

    Le bouddhisme, une pratique simple et claire accessible à tous.

    "S'il existe une religion qui pourrait être en accord avec les intérêts

    de la science moderne, c'est le bouddhisme."

    Albert Einstein*

    "Faire face à tout ce que la vie me réserve, emprunter un sentier d'or dans chaque instant,

    trouver le diamant en chaque personne.

    Le bouddhisme, c'est une nécessité, une méthode pour acquérir un bonheur durablement"


    Herbie Hancock*

    Première approche

    J'avais une image du bouddhisme stéréotypée: moine vêtu de tissu orange, prières psalmodiées

    aux sons étranges.

    Puis, j'ai rencontré Renée dans un club de plongée en Guadeloupe.

    Elle pratique depuis peu le bouddhisme. Intriguée, je lui ai demandé de m'expliquer en quoi

    cela consistait et ce qu'elle avait tiré de cet enseignement.

    Elle m'a conseillé la lecture de: Le bouddha dans votre miroir.

    Depuis "je pratique le Nam" un peu chaque jour, lorsque je nage pour rythmer des longueurs de piscine,

    lorsque je sens le stress ou l'anxiété m'envahir.

    Le bouddhisme de Nichiren*

    Ça commence comme un conte de fées

    Au 6ème siècle avant JC vivait un prince nommé Siddharta.

    Protégé par son père, il passait ses jours à l'abri des murs de son palais loin de la laideur

    qui régnait à l'extérieur.

    La curiosité lui vient d'explorer le monde hors de sa prison dorée.

    Il fait trois sorties et il est confronté à tour de rôle à la vieillesse, à la maladie et à la mort.

    À sa quatrième sortie, il rencontre un ascète* qui recherche un état qui ne craint pas les trois premiers.


    Le Prince entre dans le bouddhisme.

    Un livre facile à lire, facile à vivre

    Écrit par Woody Hoschsweden, Greg Martin et Ted Morino., ce livre a pour ambition

    de changer notre vie.

    D'après l'enseignement du japonais Nichiren, il décrit la voie directe vers l'illumination.

    C'est une manière moderne et efficace pour débuter le bouddhisme.

    Il propose des conseils pratiques pour améliorer notre vie et notre situation.

    Lire "Le bouddha dans votre miroir"

    Je l'ai lu par étapes pour intégrer tranquillement ses notions qui ont changé ma façon

    d 'appréhender les problèmes de la vie.

    Il me permet d'accepter l'éphémère, l'impermanence avec plus de sérénité.

    Il y a encore du chemin à parcourir.

    Une seule notion à intégrer: Le Bouddha, c'est nous

    - Nous possédons toutes un potentiel d'éveil.

    Notre changement dépend de nous et de nous seules.

    C'est à nous que revient la responsabilité de choisir le positif qui nous change et change également

    les autres autour de nous.

    Changer, change notre reflet, c'est l'effet miroir.

    Par exemple, lorsque nous éprouvons de la colère, la colère nous revient en retour.

    Éprouvons et pratiquons la générosité et nous verrons les bienfaits de notre vie se multiplier.

    - Un seul but dans la vie: le bonheur

    L'une des devises du blog acoupdelles: le bonheur ICI et MAINTENANT s'en inspire.

    Il n'existe pas de bonheur durable, les problèmes font partie de notre vie.

    Ce sont les composants naturels de notre existence.

    Une seule solution pour vivre le bonheur au quotidien:

    regarder les problèmes de notre vie sous un autre éclairage.

    Les malheurs, les échecs sont des expériences de vie qui nous font grandir.

    Dans notre vie quotidienne

    Pratiquer le bouddhisme, c'est vivre une philosophie qui enseigne la tolérance, l'harmonie et la paix.

    Nous sommes plus proches de la nature et nous vivons à notre propre rythme en pays d'Amour.

    - Nous sommes tous reliés

    Les problèmes des autres sont aussi nos problèmes.

    D'où l'importance de pratiquer l'écoute et la générosité.

    La loi de cause et effet, fondement du bouddhisme

    Tout ce qui arrive dans notre vie remonte à une série de causes.

    Elles sont créées par les pensées, les paroles, les actes, trois types d'actions karmiques.


    Ces trois types d'actions accomplies et accumulées dans notre vie forment notre karma

    comme une valise.

    Il est bon quand il est constitué de gestes de compassion, vécu dans la tolérance

    Il est mauvais lorsqu'il est accompagné d'attitudes négatives, d'avidité, de colère.

    Comprendre la relation de cause à effet permet de changer son karma.

    Le potentiel du bonheur est en nous

    Nous ne pouvons pas échapper à nos actions passées dit Nichiren.

    Tout ce que nous avons à faire c'est créer les meilleures causes possibles.

    aux effets agréables et bienfaisants et éviter la production de mauvaises causes

    qui apportent de la souffrance.

    Nous avons pour mission d'entreprendre une transformation intérieure:

    notre révolution humaine individuelle.

    Changer notre cœur produit l'effet dominos, nos désirs s'élèvent et se purifient.

    Il n'y a pas de distinction entre l'être humain et son environnement

    Le bouddhisme est un enseignement caractérisé par la tolérance, la douceur et l'amour

    de la nature.

    Un texte sacré au rythme hypnotique

    Il me fait penser à la prière hawaïenne:

    "Je suis désolée, s'il te plaît pardonne-moi, merci, je t'aime"


    Pour Nichiren, c'est le Nam

    En entier: Nam Myôho Renge Kyo

    Voici le lien sur youtube pour apprendre à le prononcer, il n'y a pas de règle,

    chacune se l'approprie. Cliquez sur l'image de la fleur de lotus.

    Signification du texte

    Nam: Se consacrer à

    Myôhô: loi merveilleuse, elle ne peut s'expliquer

    Myô: ouvrir (son potentiel) Hô à la vie

    Renge: fleur de lotus

    le lotus est choisi par le bouddhisme car elle produit simultanément la fleur et le fruit.

    La cause et l'effet.

    Née du marécage, elle révèle toute sa beauté.

    Elle symbolise la beauté qui naît du marécage des problèmes quotidiens.

    Kyo: le son, la parole enseignée

    Nam Myôhô Renge Kyo:

    Je me consacre à la loi merveilleuse de cause et d'effet par la parole.

    Réciter le Nam: les bienfaits

    La métaphore du miroir de Nichiren:

    Nous sommes des êtres ordinaires dans l'illusion mais dans l'illumination nous sommes bouddha.

    En récitant le Nam, nous éclairons les aspects négatifs de notre karma et nous pouvons

    prendre les mesures pour nous transformer.

    En pratique:

    Commençons par le réciter 3 fois à voix basse, à voix haute ou en le chantant pour commencer.

    Nous sommes déjà sur le chemin de l'illumination.

    Puis le réciter 5 mn matin et soir, chaque jour en choisissant un endroit calme pour ne pas

    être dérangée.

    Au début on peut ressentir un peu d'ennui.

    Puis nous pouvons le pratiquer autant que nous le voulons.

    L'important est de le faire régulièrement.

    On peut au début se donner un but spécifique et se concentrer sur la réalisation d'un objectif

    clair et concret.

    Des résultats

    Au cours de notre pratique, notre système de référence change.

    Nos rêves à priori impossibles deviennent des objectifs réels.

    Rien de magique, il faut juste faire face aux problèmes avec la ferme décision de les résoudre.

    C'est une aide à la concentration, une approche à la méditation, un retour au calme intérieur.

    La concentration, la persévérance et la compassion sont présentes.

    Nous remarquons le retour de l'espoir et de la motivation.

    En récitant Nam, loi de l'Univers, nous révélons la loi de notre propre vie.

    Il se révèle utile pour préparer un entretien d'embauche, une rencontre importante ou tout simplement

    retrouver le sourire.

    Il permet de faire apparaître la sagesse nécessaire pour faire face aux problèmes.

    Une piste de formulation pour une prière efficace:

    "Je ferai en sorte que telle et telle chose arrive ou

    Je formule le vœu de faire les changements suivants dans ma vie afin que telle et telle chose arrive"

    Petit lexique pour débutantes


    Bouddhisme: science de la vie

    Bouddha: mot indien ancien: illuminé, éveillé (conscient de la vérité universelle)

    Siddharta: celui qui a atteint son but

    * Nichiren (l'image est en lien avec le blog anglais: Nichiren Buddhism)

    Fils de pêcheur né en février 1222. Il commence à étudier les sûtras à l'âge de 12 ans.

    À 16 ans il est ordonné moine.

    Son bouddhisme n'exige pas la renonciation aux désirs humains ni leur suppression.

    "La source de tout désir est la vie elle-même", base de tout progrès

    * Albert Einstein: 1879 - 1955, physicien, père de la théorie de la relativité

    * Herbie Hancock: compositeur de jazz, pianiste américain

    * un ascète: une personne qui mène une vie austère

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    Clem

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